煙霞淨志章第四(此章四句，二十八言)

煙霞淨志通神奧(若得水谷氣除，自然諸脈通曉，五臟靈光生。縱舍自有深奧，故不可測也。靈光，神氣也)，令子坐知生死道(若能制絕諸味，百日後無不成矣。自得眾靈潛伏。生死之路，備睹機椷，天外陰司之道，常知矣)。蒸筋暴骨達諸關，握固潛通開百竅(謹案《胎息志理經》云：凡服氣五十日後，假令未絕水谷氣，遇日色晴明時景，朗曜景正午時，當于室宇內淨軟床席，散發于枕上，握固于兩脅之傍，然後叩齒七通，端心瞑目，似覺微悶，即須用力握固，漸漸筋脈徐開，靈氣潛通于骨肉之間，津液汗澤于皮膚之上，但當數數運用，自得顏色光悅，氣力兼倍，發如新沐，髭若青絲。如不解閉氣煉形，使用元氣行通于毛發之間，自然每度鬢發跳躑。若不得此術，雖復休糧長生，有同瓦礫草木，無精光也)。