嗡月精法

嗡月精，凡月初出時、月中時、月入時，向月正立，不息八通，仰頭嗡月精八咽之，令陰氣長，婦人嗡之，陰精益盛，子道通。

凡入水，舉兩手臂，不息，沒。

面向北方，箕踞，以手挽足五指，愈伏兔痿、尻筋急。

箕踞，以兩手從曲腳入據地，曲腳加其手，舉尻，其可用行氣，愈淋瀝乳痛。

舉腳，交叉項，以兩手據地，舉尻，持任息極，交腳項上，愈腹中愁滿，去三蟲，利五臟。

蹲踞，以兩手舉足蹲極橫，治氣沖、腫痛、寒疾。

致腎氣法：蹲踞，以兩手舉足五指，低頭自極，則五臟氣總至，治耳不聞、目不明，久為之，則令人發白復黑。