食氣法
養生之家，有食砼之道。夫根植華長之類，蚑行蠕動之屬，莫不仰砼以然。何為能使人飽乎？但食之有法，道家秘之，須其人乃傳，俗人無緣得之知。苟得其道，所甚易也。非唯絕谷，抑亦闢百毒，卻千邪，百姓日用而不知。《仙經》云：食砼法，從夜半至日中六時為生砼，從日中至夜半六時為死氣，唯食生而吐死，所謂真人服六砼也。