存玄白法

胎精中景黑白內法，常以旦旦坐臥任意，在泥丸中有黑氣存，心中有白氣存，臍中有黃氣，三氣俱生如雲以覆身。初存氣如小豆，漸大沖天，三氣纏繞身，共成一混。因變成火，火又繞身，通明洞徹，內外如一(內通外徹，支體共火一色)。旦行之，至日中乃止。于是服氣一百二十，都畢。行之三十年，遁形隱身，日行五百里。