煉氣訣

訣曰：服氣煉形，稍暇入室，脫衣散發，仰臥，展手勿握固，梳頭令通，垂席上布之ヾ，則ゝ調氣咽之。咽訖便閉氣，候極，乃冥心絕想，任氣所之以ゞ通理，悶即吐之，喘息即調之，候氣平，又煉之。如此十遍，即止。新服氣之人，未通，有暇漸加一至十；候通，漸加至二十至五十。即令遍身汗出，如有々此狀，是其效也。安心和氣，且臥勿起沖風，乃ぁ卻老延年之良術爾。但津液清爽，時為之爾；氣惛亂欲睡，慎勿為也。常勤行之，四肢煩悶不暢亦為之，不必每日旦，要獨清爽時あ，為之十日、五日ぃ。《黃庭經》云：千災已消百病痊，不憚虎狼之凶殘，亦以卻老年永延。