說覆仰法

　　每朝、暮服氣，先覆後仰，每咽氣，皆須一下下作聲，尋聲運入丹田中，緣脊下亦須作聲。若解作聲，每勢只十咽即足，如不能作聲，三十、五十咽亦不足。要須解作聲，始得不解作聲徒勞耳。

　　凡咽氣，皆喉中深咽，不得淺，淺即發嗽。

　　凡咽氣，每一回咽，中間十息、五息,亦非事停歇，從容任意。不解用氣，咽淺即當時患嗽。

　　凡咽氣，不得和唾咽，氣須干咽，中間有津液來，別咽之。咽液，亦須用出息咽之，若用入息，恐生風入，極須用心也。

　　凡初受服氣法，要誦祝；受法了ヾ，已後平常自用氣，亦ゝ不要誦祝。與人療病，當應誦祝。