六字訣

　　內煉法訣。道教行諸氣祛病養生的六字真訣功法。指六種不同的口型，用噓、呵、呼、呬、吹、嘻六字發音吐氣的不同形式，分別與肝、心、脾、腎、三焦等相應，呼出臟腑中濁氣，納入清氣。最早見於南朝樑陶弘景《養性延命錄》中，之後道書中均有論述，而以宋鄒樸庵《太上玉軸六字氣訣》述之最詳，此皆是以煉呼為主的靜功法，宋以後也有配合動作的資料，被稱為動功六字延壽法。其功法簡便易學，療效顯著，故流傳甚廣。